Se na maior parte dos dias você se sente insuficiente, está com dificuldades em socializar, tendo crises de ansiedade, tem dificuldade em alimentar-se ou tem comportamento compulsivo, se sente mal o tempo todo, não está conseguindo se controlar, tem sido agressivo(a) com os outros ou consigo mesmo(a)… Existem estratégias que podem te ajudar a lidar com esses tipos de desafios. Não se preocupe se você não sabe direito como se sente.
Saiba que fazer terapia não quer dizer que você esteja errado (a), seja fraco(a) ou que você precisa mudar a maneira de ser. Ao contrário: a psicoterapia serve para você ganhar mais controle sobre a própria vida e se sentir bem consigo mesmo(a).
